Ramasser, porter et déposer trois ballons
Trois dépôts contrôlés et couloir libéré.
TactiXV / Bibliothèque
Atelier d’entraînement
Choisissez ce que vous voulez travailler, puis adaptez l’exercice sur la planche.
Difficulté
Thèmes et compétences
53 / 53 ateliers
Passer en avançant
E reçoit en course puis le groupe s’arrête.
Autour des plots : réaligner la ligne d’attaque
Un tour complet sans dérive collective ni réception au-delà du côté ; relever les réalignements faits avant ramassage.
Binôme guidé par un signal visuel
Trois signaux suivis dans le bon sens sans perdre le ballon ni sortir du couloir.
Passer à travers la ligne de bord
Passe derrière toi, à travers la ligne.
Passer, marquer, remonter en tête
Le finisseur revient en tête.
Sauter puis retrouver l’intérieur
E en possession ; aucun joueur sauté ne reçoit devant le porteur.
Recevoir avant la porte, transmettre après
Courir droit et préparer les mains sans attendre la réception.
Tourner, regarder, attaquer l’espace
Prendre l’information au virage et proposer une solution derrière le porteur.
Attaquer avant le retour des deux défenseurs
Convertir un surnombre temporaire en espace de course, sans précipiter la passe.
Créer des lignes de soutien autour d’un 6 contre 2
Se rendre disponible en profondeur après avoir transmis et déplacer le point d’attaque.
Se réorganiser après un toucher en 4 contre 3
Reconstruire la profondeur après un arrêt plutôt que relancer à plat.
Ajouter les défenseurs battus à l’attaque
Sur trois chaînes, compter les étapes franchies avec passe vers un partenaire lancé et sans surnombre oublié.
Tim’s Chaos : se réorganiser entre plusieurs ballons
Sur quatre annonces, obtenir quatre départs avec un seul ballon actif et les receveurs derrière le passeur.
Deux lignes alternent passe et pénétration
Deux échanges complets de ligne avec réception lancée et aucun soutien passé devant la passe.
Passe au sol en continuité par paires
Sur huit distributions, compter prises au sol propres et soutien arrivé derrière, sans deux joueurs au même ballon.
Nouveau ballon : changer instantanément de problème
À chaque changement, un seul ballon actif ; noter le délai relatif pour reformer une ligne et les passes sûres au premier temps.
Le chasseur
Compter réceptions contrôlées et touches ; chercher une solution avant réception plutôt qu’accélérer sans regarder.
Carré de passes croisées Pitsey
Quatre échanges sans arrêt du receveur ni collision ; ballon reçu derrière le passeur lors du croisé.
Passe du neuf sur présentation variable
Six prises contrôlées et passes vers la cible ; comparer côté gauche/droit, sans chronomètre imposé.
Cellule offensive face à des zones imprévisibles
Noter les soutiens qui annoncent une solution avant la passe et les zones franchies sans perte.
Gagner le duel près de la touche
Franchissement sans sortie ; arrêt si flag, perte ou touche.
Ramasser, fixer, donner
Le 3 sort avec ballon, sans duel sur le ramasseur courbé.
Croiser au bon moment
Un ciseau complet sans collision.